Workshops & Kurse
Hier möchten wir Gelerntes mit Euch teilen - und aufzeigen, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt. Gern kommen wir mit unseren Workshops zu Dir nach Hause, in die Kita, ins Büro oder zu Deiner Lieblings-Location. In kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern können wir optimal auf Deine Fragen eingehen, bevor wir gemeinsam rühren, kochen und probieren. 

In unseren Kursen und Workshops liegt der Schwerpunkt auf einer vorwiegend pflanzenbasierten Vollwertküche. Daher verzichten wir nicht nur auf die Verwendung von weißem Mehl und raffiniertem Zucker, sondern auch auf Fleisch, ungesunde Fette und Milchprodukte. Statt dessen nutzen wir das volle Korn, gesunde und native Öle, das bunte Aroma von Gemüse aus biologischem Anbau, die heilsame Kraft aus Kräutern und Gewürzen sowie die natürliche Süße aus Früchten. Bon Apetit!

MINI-WORKSHOPS

FÜR KINDER, ELTERN UND NASCHKATZEN

GRÜNE SMOOTHIES - Gemüsige Immunbooster für Groß & Klein 
NICE-CREAM, MMMHH - Bunte Nährstoffe sommerlich verpackt
SCHOKOLADENGLÜCK - Dekadentes Naschvergnügen mit gesunden Zutaten
PROBIOTISCHE LIMOS - Wasserkefir, Kombucha und Co. für mehr Spaß im Becher
GESUNDE WEIHNACHTSBÄCKEREI - leckere Knuspereien ohne Gluten und zugesetzten Zucker
Dauer: 3 Stunden. Kosten: 280,- Euro für max. 8 Teilnehmer (zuzüglich Zutaten und Fahrkosten nach Absprache). 

VORTRÄGE, SEMINARE & WEBINARE

ANGEBOTE FÜR UNTERNEHMEN

Gesunde Ernährung sorgt für einen fitten Geist, Vitalität und Leistungsfähigkeit, sie beugt Krankheiten vor und hilft dabei, den stressigen Arbeitstag besser zu bewältigen. Wir begeben uns auf eine Reise durch die Welt der Nährstoffe und erläutern welche Art von Nahrung Körper und Geist stärkt bzw. welche nicht. Wir zeigen auf, wie man sich mit verschiedenen Meal Prep Strategien gut auf die Arbeitswoche vorbereitet ohne dafür stundenlang in der Küche stehen zu müssen. 

ISS DICH GESUND - Basiswissen für eine gesunde Ernährung
BRAINFOOD - der Energiekick für Dein Gehirn
ENTSÄUERUNG UND DETOX - Basenüberschüssige Ernährung
ALLERGIEN UND INTOLERANZEN - Ursachen und Lösungen
DARMGESUNDHEIT - Basiswissen für ein starkes Immunsystem

ANGEBOTE FÜR HEBAMMENPRAXEN UND FAMILIENZENTREN 
   
ERNÄHRUNG IN SCHWANGERSCHAFT & STILLZEIT - Nur das Beste für Dich und Dein Kind
KINDERERNÄHRUNG - Von der ersten Beikost zum gesunden Familientisch
ZURÜCK ZU DIR - Nahrung für Körper und Seele nach der Stillzeit

ANGEBOTE FÜR KITAS UND SCHULEN
 
Kochworkshops für Eltern & Kinder
Ernährungsseminar für Eltern
Themenworkshops für Kinder
Gesunde Ernährung für Erzieher/ -innen
Ernährungscoaching für Köche / Köchinnen in Kitas und Schulen
Individuelle Ideen erfordern individuelle Angebote. Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

UNSER KURSANGEBOT

FÜR UMSTELLER & GESUNDESSER
   
DIE PFLANZLICHE VOLLWERTKÜCHE - Basisrezepte und leckere Alternativen für die nachhaltige Ernährungsumstellung
FERMENTATION & PROBIOTISCHE LEBENSMITTEL - Sauerkraut, Kombucha & Co. für ein starkes Immunsystem 
AYURVEDISCHE GLÜCKSKÜCHE - konstitutionsgerecht kochen, holistisch und regional
Wir suchen nach neuen Räumlichkeiten, in denen wir unser Kursangebot wieder aufnehmen können. Bitte habt noch ein wenig Geduld.
Schreibt uns doch bei Interesse eine kurze E-Mail - wir informieren Euch dann, sobald die Seminare wieder verfügbar sind!
Individuelle Ideen erfordern individuelle Angebote. Wir freuen uns auf Deine Nachricht- und melden uns umgehend bei Dir, um Deine Workshop-Wünsche zu besprechen und zu verwirklichen. 
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